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赣州亮剑“开学备战营”开始报名啦！8月14***一期，我们必将如约而至
对于许多家长来说，开学在即，如何帮助孩子尽快进入角色，新学期之前要做哪些准备工作，是这段时间最为关心的话题。针对上述烦恼，赣州亮剑军事夏令营提出了五大招帮助学生迅速进入角色。
***招：参加军事夏令营“开学备战营”
让孩子在特殊的生活环境中，锻炼出更好的生活习惯，培养孩子独立自主的生活能力，在与同龄孩子的交流中学会关心别人，在客服困境中建立自信，在团队竞赛中与人合作。见识***，***视野，直接与军事教官接触，学习良好的习惯，形成正确的世界观、人生观、价值观。
让孩子在自然环境中关心别人;在克服困境中建立自信;在团队竞赛中与人合作;在学习过程中积累能力。
小时候参加一两次赣州亮剑军事冬、夏令营，会成为青少年一生难忘的记忆
***招：帮孩子调整作息，收回玩心
心理学家建议说，终止假期也需要仪式，就像结婚需要一个婚礼一样。在假期结束前，家长和孩子一起回忆美好的假期生活，然后给假期做一个书面总结，比如写一篇日志，当日志画上句号的时候，就代表假期结束了。接下来要考虑的就是学习上的事情，想一下自己的寒假作业哪些还没有完成，开学后该加强那几门学科的学习，列出一份详尽的学习计划，提醒自己，新学期开始了。让寒假回忆停留在纸上，画上句号就是一种仪式。
对于孩子的焦虑情绪，家长要表示理解，不可批评，还可以和孩子分享一下自己对于上班的焦虑，告诉孩子这种情形不可避免，更不能排斥。焦虑也是我们身体情绪的一部分，就像快乐和高兴一样，它们是并列存在的。你不仅得允许它存在，而且还要接受它的存在。
假期结束了，没必要强迫孩子马上就进入学习状态。很少有人能在这两种模式中自由转换，而这种转换是需要一个过渡期的，只是过渡期不要太长即可。
第三招：饮食调理，缓解孩子的疲劳感
饮食应该以清淡为主，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪摄入量。少吃油炸食品，以防超重和肥胖。尽快消除春节长假疲劳的几种常用方法有以下几种。
1．科学睡眠：可提前1～2个小时入睡，坚持在同一时间起床，起床后可散散步、做做操，给身体一个缓冲期。
2．洗澡：洗澡可消除体表代谢的排泄物，使***扩张，有效消除疲劳。但洗澡前要注意休息，待心律恢复到平时正常的状态后再入浴。水的温度为40℃左右，一般洗15～20分钟即可，不宜过长。
3．适当运动：适量的体育运动也是解除疲劳的一个好方法，如跳跳操、跑跑步或打打球等。
犹豫什么呢！赶紧来跟我们一起参加赣州亮剑2018“开学备战营”吧！
联系人：陈教官
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